차마고도 여행 트레킹

“태어난 김에 세계일주 시즌4”에서 기안84 일행이 도전한 차마고도(茶馬古道) 덕분에 최근 더욱 주목받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 역사·경로·트레킹 팁까지 자세히 정리해드릴게요!^^

 

1. 차마고도란? 

• ‘차마고도’는 중국 윈난·쓰촨성에서 시작해 티베트, 네팔, 인도까지 연결된 고대 무역로로, 말(馬)을 통한 교역이 핵심이었습니다
• 기원은 서한시대(기원전)로 추정되며, 차와 말의 교역 경로로, 실크로드보다도 더 오래된 ‘차의 길’로 알려져 있어요 .
• 해발 평균 4,000m 이상의 험준한 지형을 지나며, 금사강·란창강·누강 등 웅장한 협곡 지대를 따라 교역과 문화 교류가 활발히 이루어졌습니다

 

2. 대표 경로 & 하이라이트

• 윈난 경로(주요 루트): 시샹반나 → 푸얼 → 다리 → 여강 → 샹그릴라 → 더친 → 찰우 → 방다 → 임지 → 라싸 → 네팔·인도 
• 쓰촨 경로: 야안 → 다두허 → 캉딩 → 더거 → 티베트 → 네팔 → 인도 
• 전체 길이는 5,000km, 평균 해발 4,000m 이상! 험준하지만 히말라야와 설산이 주는 절경 덕에 ‘세계에서 가장 아름다운 무역로’로 불립니다

 

3. 최근 인기 이유 – “태어난 김에 세계일주4”

• MBC 예능 “태어난 김에 세계일주 시즌4”에서 기안84 일행이 인간 한계에 도전하는 체험형 여정으로 차마고도를 종주하며 큰 화제가 됐습니다
• 절경, 고산 트레킹, 마방 문화(말·야크), 현지 셰르파들과의 만남이 진정성 있는 리얼 체험으로 호평을 받았어요

mbc 태어난김에 세계일주4

 

4. 왜 갈까? 가치 있는 트레킹 의미

• 문화·역사: 마방들이 오가던 길로, 차 문화와 티베트 교류의 상징.
• 자연 경관: 설산·깎아지는 협곡·고원 풍경은 영혼을 울리는 경험.
• 트레킹 도전: 험준한 고도와 날씨, 체력 한계를 시험하는 자기 극복 여정.

 

5. 트레킹 준비 팁

• 고소증 대비 필수: 평균 3,000~4,000m 이상, 일정 조절 권장.
• 장비: 방한복, 방수 자켓, 등산화, 고산병약, 충분한 물·에너지 식품.
• 현지 가이드 & 퍼밋(Permit): 티베트 구간은 허가증 필수, 현지 투어사 통해 준비.
• 코스 구성: 일정 15~20일(쿤밍→라싸 기준).
  예) 쿤밍→다리→샹그릴라(나시객잔)→28밴드→차마객잔→임지→라싸

 

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